Familieopstellingen is een werkwijze om inzicht te krijgen in jouw eigen plek in een systeem,  welk systeem dan ook (gezin, relatie, team). En je verhouding met de anderen in dat systeem. Het leert je waar belemmeringen zitten en waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag dat je belemmert in je ontwikkeling en groei. Het geeft inzicht in de plek die je innam als kind, welke mechanismes en patronen je je hierdoor eigen maakte en welke familiepatronen hierbij horen. Ook in de verwerking van trauma, scheiding of rouw brengt een tafelopstelling verlichting.

Om een systeem inzichtelijk te krijgen doe ik samen met de cliënt een individuele familieopstelling in de vorm van een tafelopstelling of een fysieke opstelling door gebruik te maken van vloerankers. De vloerankers representeren de overige gezinsleden. Met als doel jou in je eigen kracht te zetten.